Physio-Coaching-Sport 
go the whole way

New Valentine


Die Fitness (R)Evolution!!!

Alle aktuellen Kurse unter:

www.new-valentine.de

Meldet Euch einfach und unverbindlich mit der App zum kostenlosen Probetraining an :)

Wir freuen uns auf Euch!





Functional Fitness.


was ist Functional Fitness?

Um das zu klären sollte man zunächst den Begriff "Functional" klären.

Beispiel: will einen dicken Bizeps so wäre ein Bizepscurl als Übung durchaus funktionell...

Was ist also der Unterschied zum Functional Training?

Für mich liegt der Unterschied in den funktionellen Zusammenhängen des Körpers. Das einmalige Design des Körpers ist evolutionstechnisch für bestimmte Bewegungen ausgelegt. Zum Beispiel Kriechen, Krabbeln, Rennen, Hangeln, Springen, Heben, Tragen usw...

Somit sind dies die Grundlagen aus denen ich Übungen forme. Die Frage kann lauten, warum kannst Du keine 100Kg hochheben? Welche Strukturen hindern Dich daran, oder sind zu schwach...

So trainieren wir um das Maximum des Körpers funktionell heraus zu holen.

Es ist also immer auch ein Lernprozess!



Seminare / Workshops.


Ab sofort biete ich Seminare / Workshops in der New Valentine® Academy an!!!

Meine Idee ist es eine fundierte Basis für Trainer, Physiotherapeuten und Interessierte zu schaffen um sich selbst aber auch andere coachen!

Folgende Themen werden erarbeitet:

- Movement

- Strength

- Mobility

- BiomechaniX, das Fundament

- Stretching

Die Daten wann, wo, wieviel und was werden auf der Website aber auch über Facebook bekannt gegeben.

Natürlich besteht die Möglichkeit die Workshops bei Euch zu organisieren!

Ich freue mich drauf!!!!